Premierowy odcinek ju┼╝ jutro!­čöą |  #Zag┼é─ÖbieTreningu

Premierowy odcinek ju┼╝ jutro!­čöą | #Zag┼é─ÖbieTreningu

Już we wtorek 31 marca ruszamy z nową serią treningową, kierowaną do piłkarzy! W pierwszej odsłonie projektu #ZagłębieTreningu zestawy ćwiczeń ułożył trener przygotowania motorycznego pierwszej drużyny KGHM Zagłębia, Marek Świder. W materiałach towarzyszyć mu będą dwaj zawodnicy „Miedziowych” – Alan Czerwiński i Olaf Nowak, a treningi zostały ułożone tak, by można je było wykonać w domowym zaciszu.

W serii sześciu odcinków skupicie się na budowaniu klaty gladiatora, żelaznego brzucha i wydolności maratończyka. Nie zabraknie także elementów zwiększających mobilność, co dopełni zestawy siłowo-wydolnościowe. Obserwujcie bacznie nasz kanał, gdzie będą publikowane wszystkie materiały. A co najlepsze – to nie koniec nowości! Kolejne serie już wkrótce! Do zobaczenia!