Reklama
Zajrzyj za kulisy przygotowań naszej drużyny! 💪🏼🏐
W tym odcinku rozmawiamy z trenerem przygotowania motorycznego Nowak-Mosty MKS Będzin. Bartłomiej Szczygieł opowiada o tym, jak wygląda proces budowania formy fizycznej przed sezonem — od badań, przez planowanie obciążeń, po pracę nad siłą, szybkością i regeneracją.
📺 Subskrybuj nasz kanał i bądź na bieżąco z kolejnymi materiałami!
Reklama
